STAGE QI GONG ET TAI JI QUAN
STAGE D'ÉTÉ 2025
Thème de cette année
- Qi gong de santé pour la colonne vertébrale et pratique du souffle : Nous nous concentrerons sur le Qi gong articulaire axé sur la colonne vertébrale, avec des exercices debout et au sol. La pratique inclura aussi des exercices de respiration pour contrôler le souffle et ses rythmes.
- Taiji qiu : la sphère du Taiji : Pour la première fois nous étudierons la forme de la sphère du Taiji, un enchainement doux et rythmé par les mouvements ondulatoires et spiralés induit par la balle du Taiji. Cette séquence est idéale pour renforcer le corps en douceur et maintenir mobilité et souplesse des différents groupes articulaires.
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